ターちゃん ２日ほど空いてしまいましたが 少し涼しくなってきましたね。
いかがお過ごしでしょうか？
食欲の秋!!という気温にはまだまだ程遠いですが そろそろ暑さから解放されて落ち着いて過ごしたいものです。
そんな季節の変わり目にオススメのごはんは
茹で鶏＋キャベツ＋梅干しの
「鶏梅どんぶり」
梅干しは効能たくさん!!
| 消化促進と腸内環境の改善 | 疲労回復 |
| 免疫力の向上 | 血圧の安定 |
| 骨の老化の防止 | 美肌効果 |
積極的に取り入れたい食品のひとつです。
今年 梅が出始めた頃に梅シロップを作ろうと思って 毎年販売されている南高梅にしようか？直売所で売っている地元の梅にするかで悩んでいたら あっという間に青い梅がなくなってしまい 結局梅シロップは作れずに終了しました。
シロップをすくうレードルまで先に買っておいたのに····虚しくキッチンの引き出しに入っております。
来年は梅シロップを絶対に作るぞー!!と思っています。
そんな梅のお話しと一緒に本日は鶏梅どんぶりをご紹介いたしました。
ぜひお試し下さいねー☻
本日もご覧頂きましてありがとうございました。
