お野菜たっぷり弁当

まぁなんともざっくりとしたタイトルですが

ほぼお野菜のおかずのお弁当です

ごはん たまご焼き野菜の南蛮漬け
(新玉ねぎ ピーマン プチトマト)
1個分の焼きかぶ焼き新玉ねぎ
胡瓜の浅漬け頂き物のちりめん山椒

1個分のかぶは4等分カットしてフライパンで焼きかぶに(←贅沢)

南蛮漬けは旬の新玉ねぎ ピーマンを炒めたら南蛮酢につけておきます。

南蛮酢は

醤油昆布だし(市販でOK)
酢 砂糖唐辛子

あらかじめ調味料は合わせておいて

炒めたお野菜が温かいうちに調味料とプチトマトを合わせておく

できたら前日に作ってしっかり冷蔵保存しておくと味染みで美味しくお召し上がりいただけます。

ちりめん山椒はご近所さんからの頂き物(←ありがたき幸せ)

お肉など入っていませんがほぼお野菜だけでもしっかりボリューム弁当です。

ターちゃん

フレンチ出身の現役シェフの夫と
元料理講師が私が

2人でお弁当の仕事をしています
シェフと私の夫婦コラボblog

お弁当を作り始めて早12年
お弁当を販売する中で日々美味しいお弁当作りを研究しています

お弁当+と小話が皆さまの癒しの時間になったら嬉しいです。

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